【大.纪.元;5月29日讯】(据中广新闻记者徐韵翔报导)天气热，尤其这几天中午外出用餐的民众，更能够深刻感受到毒辣阳光的威力。医师表示，这几天中午的紫外线指数极强，人体皮肤只要曝晒五到十分钟，就有被晒伤的可能，提醒民众做好防晒措施，包括撑伞、防晒乳等，如果有红热搔痒等晒伤症状，可以在回到室内后，赶紧用湿毛巾冰敷。

天热难耐，这几天的温度高，紫外线也非常强、指数都在十级以上，属于极强与过量的等级，外食族民众中午要外出用餐，防晒千万不能少。

三军总医院皮肤科主任赵昭明表示，中午时段，11点到2点间紫外线指数，属于过量级，包括紫外线的UVA与UVB强度非常高，对于人体的皮肤伤害也最大，民众皮肤只要曝晒五到十分钟，就可能出现被晒红、晒伤甚至是晒黑的情况，因此，民众千万别以为中午只是外出买东西用餐，毒辣的阳光其实短时间就可以让皮肤受到伤害。

赵昭明呼吁，上班族中午要出去用餐时，要记得涂上防晒乳，撑伞、穿上薄长袖外套，尽量减少在路上走路的时间，回到室内之后，可以用冷却法，用湿毛巾敷在外出曝晒的地方，皮肤比较不容易晒伤，假如皮肤出现红热、搔痒，或是小水泡时，长时间无法缓解，应该就要注意，尽快就医。