1、不要在暖房或取暖器旁長時間逗留，避免皮膚水分的丟失；外出時要注意保暖，暴露部位皮膚宜塗油脂以減少寒冷對皮膚的刺激，少生凍瘡。

2、選用滋潤和保濕性強的營養性護膚品，使皮膚保持充足的水分和所需的營養，延緩衰老。

3、沐浴時不要用太熱的水和少用鹼性大的肥皂，以免皮脂丟失引起皮膚乾燥和瘙癢。

4、手掌和腳底沒有皮脂腺，較容易皸裂，宜多用熱水浸泡，並塗上油脂。

5、攝取足夠的蛋白質、脂肪、各種維生素，增強體質，常使皮膚有光澤、滋潤、富有彈性。【中國食療網】

(http://www.dajiyuan.com)