是誰讓我們走遍天下、遨遊在山水之中？是誰讓我們發奮的努力學習，讀萬卷書？是誰讓我們享受運動的樂趣，並使我們有健康的身體？當然是眼睛－人類在生活上不可缺少的一個器官。

既然眼睛這麼重要，我們為何不能好好保護眼睛呢？大部份的小朋友都快成四眼田雞了，如果不及早預防，近視就會更加嚴重，現代的資訊快速、科技發達，小朋友常常喜歡看電視、打電腦，一天到晚不休息，這樣不僅使我們的眼睛更惡化，還戴了一副重重的眼鏡，要想除去它可是很難的，及早徹底的做好保健工作 才是最好的方法。

要做好眼睛的保護工作，下列幾項可以預防近視：
一.少看電視，每看三十分鐘，就要休息十分鐘，與電視的距離要保持四公尺以上。
二.看書、寫字時，光線要充足、坐姿要正確，並且眼睛和書本要保持適當的距離。
三.適度的運動和充足的營養，可以多吃小魚乾、胡蘿蔔、青江菜等對眼睛都有幫助。

眼睛是我們的「靈魂之窗」，要好好的保護眼睛，才能看盡天下美景，增進知識、陶冶性情。當我們逰山玩水時需要它、吃飯穿衣洗臉需要它，缺少它還真不方便呢！保有健康的身體，時時做好各種眼睛的保護工作，將永遠都能有一雙美好的眼睛。@

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