隨著社會的發展，物質生活的改善，人們的生活照理說會越來越幸福，可現在患抑鬱症的人卻越來越多……

秋天溫差變化較大，肌膚很容易缺水乾燥，嚴重者甚至泛紅、瘙癢等過敏症狀。肌膚乾燥缺水該怎麼辦呢？讓中醫專家教你秋季如何養出滋潤水肌膚。

有的人喜歡清晨喝一杯涼開水，或是早上一碗冰淇淋，這樣的習慣健康嗎？當然不健康。

早上沒有食欲有很多原因，檢查自己的生活起居是不是不正常，把一些不好的習慣糾正過來。

現在很多人都不吃早餐，他們說早上肚子不餓。吃飯是否應該隨其自然，餓了就吃，不餓就不吃？

秋季是呼吸道系統疾病、心血管系統疾病、過敏症、皮膚病、傳染病、抑鬱症等的多發季節，也是這類疾病加重的季節。如果注重秋季保健，就可以避免或減少這類疾病的發生，也可以控制這類疾病復發。

進入秋天，從養生的角度來看，「潤肺解秋燥」是主要的原則，那麼具體上該怎麼吃才能健康？

俗話說：「一夏無病三分虛」。炎熱的夏天使身體過度消耗，即使不生病，身體也會變得較虛弱。所以，抓住秋季調養身體對每個人都適宜。但養生不等於大吃補品，要懂得秋季養生之道才能真正的調養好身體。

按時辰養生是一本萬利，不需要花一分錢就能保養身體，這些傳統養生觀念，過去的讀書人都知道，普通老百姓也懂一些，但現代的人已逐漸的不懂這些養生之道！

肝臟是無私的，只要你不停止工作，不躺下來休息，肝臟就會不停地將血液輸布全身，這樣肝臟就得不到養護。在日常生活中，我們如何配合肝臟的運作，達到養生的功效？

古代的養生學家，他們認為睡覺的方向應該是春夏秋冬四季交替，在《備急千金藥方》：「凡人臥，春夏向東，秋冬向西。」在春夏季的時候，頭要向東，腳要向西；秋冬的時候，頭要向西，腳要朝東。

黃褐斑是一種色素增生性的皮膚病，一般出現在鼻子兩側的面頰上，有些人連鼻子上面也有，形狀就有點像蝴蝶，所以也俗稱蝴蝶斑。此斑表面光滑、無皮屑，不痛不癢，但是這個斑多少年也不退，日曬後顏色會加重。

不久前，在劍橋遇到一位相識多年的朋友，我很詫異她會突然間在劍橋出現，因為她是日常事務很忙且很少無故出遠門的人。更讓我詫異的是，她那麼老遠從蘇格蘭到劍橋主要是為了帶女兒來找榮大夫看病。中醫診所和中藥店在英國並不少見，稍微有點規模的城市都能找到，並且還不止一家，為甚麼非得跑到劍橋來呢？雖然，我認識榮大夫也挺長時間了，但只是把她當作一個操中醫職業的熟人罷了，至於她行醫是否高明卻很少留意，因為自己平時很少生甚麼病，自然對醫生和病人的事也就不怎麼關心，倒是這位蘇格蘭朋友的到訪讓我對一向漠然的榮大夫的醫術突然萌發了深入瞭解的興趣。

每個人體質各有寒熱屬性的不同。寒性體質者，宜多食「溫熱」食物；熱性體質者，宜多食「涼寒」食物；亦有寒熱錯雜體質者，吃過熱或過寒的食物均感到不適，則宜食用「溫平涼」的食物來調理身體的寒熱。

我有位朋友，他的眼睛總是紅紅的，已經好幾年了，長期使用眼藥水治療，但未見好轉，這是紅眼病嗎？

根據最新研究，引發這場疫情是一種新的腸出血性大腸桿菌（EHEC），它是兩種大腸桿菌HUSEC 41和ST678混合、「交配」後的產物，攜帶攻擊性的基因，毒性比普通的大腸桿菌更強，並且能產生更多的毒素，危險性很大，而且對部分抗生素有耐藥性。到目前為止，已經超過2千人感染此疾病，接近1%的感染者已經死亡，還有接近1/4的感染者已經出現包括腎臟衰竭在內的罕見併發症。

眼睛周圍的皺紋也可以用針灸消除，用點刺的方法消除眼周的皺紋。

天然中藥材，人參、當歸、三七、蟲草、靈芝等，很多中藥材都能抗衰老。

清晨起床、工作疲勞或睡覺前，做一些眼部運動可以讓眼睛變得明亮有神，也能減少皺紋產生。

俗話說：人老先從眼睛老，眼睛是最能暴露年齡的地方，尤其是眼角的皺紋，因為這個地方的皮膚特別薄，皮脂的分泌較少，若沒有及時的保養，恐怕擋不住你年齡的祕密。

慈禧不僅注重外在的美容，也重視內在的調理。據清宮的醫案裡面記載，慈禧經常患胸脅脹滿、食欲不振的毛病，面色蒼白、眼圈發黑，御醫們不知道是什麼原因。

最近台灣合法食品添加物起雲劑中被非法加入塑化劑，引起民眾極大的恐慌。目前周遭的生活環境，無時無刻都暴露在塑化劑的汙染下，可以説防不慎防。

一位女性患者珍妮，她大部分的工作時間停留在西班牙，此次因為工作的關係她來到了劍橋，因為泌尿道感染一直困擾著她，因此朋友建議到了劍橋，可以找我看病。

夜間頻尿、尿痛、尿急，勿輕忽泌尿道感染症狀，如不徹底根除，反覆感染，恐會傷及身體並影響身體其他功能。

中醫將牙周病分為兩大類，胃火型和陰虛胃熱型。胃火型的症狀，如牙齦紅腫、潰瘍、出血、口臭或牙痛等，但牙齒無鬆動。中醫認為，這是由於火熱邪毒外侵，或中焦濕熱薰蒸，大腸熱結，熱毒上攻等造成，在治療上主要以清熱敗毒，消腫止痛為原則。中藥可採用上清丸合清胃湯，隨證加減治療；針灸取穴，以合谷、內庭、頰車、牙齦溝、耳尖（放血）為治療穴。

治療腰筋勞傷反復發作，一般在調配中藥時加一味三七比较好。三七是在治療跌打損傷時經常使用的一味藥，它可以使新的傷口迅速止血並且得到快速的修復，修復的過程中不容易形成疤痕、結節以及一些條索狀的硬塊，同時它也可以幫助將舊的疤痕結節等硬化的物質慢慢軟化，恢復到正常狀態。當然，這是一個緩慢的過程，但是腰部情況會越來越好，同時，在工作的過程中要儘量注意保護腰部，工作量也要儘量減少。

感冒為常見的多發病，尤以冬春季為多，其發病之廣、重複發病率之高，是其他任何疾病都無法相比的。輕型感冒雖可不藥而癒，重症感冒卻會影響工作和生活，甚至可危及生命，尤其是時行感冒爆發時，迅速流行，感染者眾多，症狀嚴重，會造成嚴重後果，且感冒會導致多種疾病發生和加重的因素；故感冒不是小病，須積極防治。

腰筋勞傷就是我們常說的慢性腰肌勞損。長期從事彎腰、站立或者重體力勞動者，以及長期坐在電腦桌前者，由於腰背肌肉、筋膜及韌帶長期處於牽伸狀態時，肌肉內的壓力增加，血液供應受阻，使肌纖維收縮時所消耗的能源得不到補充，因而產生大量乳酸，這些代謝產物得不到及時清除，積聚過多時會導致組織發炎和粘連，日積月累將導致組織變性、增厚及攣縮，甚至撕裂、形成疤痕或纖維索條，並刺激相應的神經而引起慢性腰痛。若患者有腰骶椎先天性畸形，因為腰骶部兩側可能不平衡，活動不一致，就更容易出現腰骶部一側或兩側酸痛不舒服的現象，這種類型的腰痛中醫稱之為「腰筋勞傷」，西醫則稱為「慢性腰肌勞損」。

現代醫學把痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經，現代醫學查不出明顯原因，只能服用止痛片或者內服激素藥調節，建議休息，加強運動。繼發性痛經是由一些婦科疾病比如：子宮腺肌病、子宮過度後傾、子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血、腫瘤等引起的痛經，這種情況就要針對原發疾病來進行治療。

感冒為常見的多發病，尤以冬春季為多，其發病之廣、重複發病率之高，是其他任何疾病都無法相比的。輕型感冒雖可不藥而癒，重症感冒卻會影響工作和生活，甚至可危及生命，尤其是時行感冒爆發時，迅速流行，感染者眾多，症狀嚴重，會造成嚴重後果，且感冒也是咳嗽、心悸、水腫、痹病等多種疾病發生和加重的因素；故感冒不是小病，須積極防治。