亲子沟通的优质时间不是指父母花多长时间和孩子在一起，或与孩子度过的这段时间内做了哪些活动，而是指双方之间在互动沟通方面的质量问题。说白了就是父母与孩子之间是否在相处的时间里，双方都因为彼此的存在与相处而感到快乐与融洽。

优质时间，并非一定要选择怎样特别的活动或大的事项才算陪孩子了，其实，让孩子参与到你每天的日常生活事务中，可能是一种更好拉近父母与孩子之间的距离，并能帮孩子主动去体会、接受生活的方式，孩子从中会体验到那种自然、平等的快乐。例如：你去干洗店时顺便带着，让孩子“帮你”递钱给收款员，孩子可能就会感到是件很有意思的事。

尽量让你与孩子之间每次的交流都是一次积极正面的互动，无论是孩子去上学还是周末特别的踏青活动，有时并不一定需要父母专门抽出时间，以一种孩子们都能感觉到的“履行责任”的形式来陪伴孩子。日常生活中的相处，比如：几个简单的表达关爱的动作，就会让孩子感受到他正在受到你随时的关注与重视，这就是助于他们的成长与情感幸福的优质时间。

当孩子需要你给予关注的时候，尽量让自己脱身出来马上做到。这看起来好像得多次中断手中的事情，但你会发现，一旦他们知道随时可以得到你的关注，他们的要求也就不会那么的频繁了，每次不过花30秒到几分钟而已。

把你自己当成一个图书馆式的资源库，让孩子们经常进来登记借阅。保持与孩子之间敞开式的互动，让孩子感到他溶入你的生活中，你的世界中随处有他的位置。一天中尽可能的给予孩子短暂但经常性的实质关注，也许是孩子更需要的。◇ (http://www.dajiyuan.com)