【大.纪.元;2022年05月20日讯】（英文大.纪.元;记者KAREN GOUGH报导／李宇君编译）艾迪‧杰尼奇（Eddie Janicki）在25岁之前，对自己做了3年的土木工程师工作一直很满意。直到2018年，他突发奇想：“人应该趁年轻力壮的时候做自己想做的事，而不是等到退休后再去做。”

这样想之后，这位建设西雅图市中心摩天大楼的土木工程师请了假，和朋友两兄弟徒步旅行“太平洋屋脊步道”（PCT）。这是“远足三冠王”（美国主要三大远足路径）最西边的路线，他们花了五个月的时间，从南加州贯穿美国西部荒野，到达不列颠哥伦比亚边界，全程2,650英里（4,264公里）。

2020年，艾迪走完了“远足三冠王”中间的路线：大陆分水岭路径（CDT），从墨西哥边境到加拿大边境，徒步走了3,028英里（4,989公里）。

2022年，艾迪现在正在远足三冠王的最后一路线：阿帕拉契小径（Appalachian Trail，AT）。他将穿越美国东部乔治亚州到缅因州之间的14个州，全长2,193英里（约3,500公里）。

一周后，艾迪感觉良好。他独自徒步旅行时，平均每天步行15英里，但偶尔也会走25英里。在接受采访的那天，艾迪正在佐治亚州布莱尔斯维尔的一家汽车旅馆休息、洗衣服、买杂货、吃着“一堆食物”。

“在路上不可能有足够的食物，所以很多时候要学会适应饥饿的感觉。”艾迪说徒步旅行时，他最喜欢的主食是拉面炸弹（Ramen Bomb）：顶级拉面加上金枪鱼、花生酱和蜂蜜。他也会随身携带蛋白质棒、综合麦片、MiO电解质，和综合维生素。

对艾迪来说，这种长途山径远足对心理的挑战远胜过身体挑战。“你心理上的任何问题，像焦虑或抑郁症，都会在路上毕露无遗。”所以积极的态度变得相当重要。他会模仿美洲原住民对自然感恩的做法。例如，他徒步穿越CDT的沙漠时，当他走到一棵大树旁，他会感谢树荫。这些都帮助他进入“更积极的思路”。

在PCT步道上，艾迪遇到了数百名徒步旅行者。但在中共病毒疫情期间，他在CDT步道上几乎没有遇到任何人。第一个星期是最难的，又热又孤单，让他很想放弃，但他会想办法提振自己的精神。

在步道上远足时，会遇到一些可怕的事情，例如突来的驼鹿和奔跑的灰熊。艾迪最惨的一次是在穿越CDT的雪山脊时。他从雪地里一跃而下，如果不是他的背包勾住地上，他就会掉进一个无底洞。他小心翼翼地举起双臂，用“蜘蛛爬行”方式爬了出来。当他爬到安全地点时，他躺了一个小时，心才平静下来。

然而，路上的景致、遇到的人、成就感让他觉得这一切都很值得。“这让我变得更有自信、更坚强、更有决心……”艾迪说，“我觉得这些经历让我对生活中的任何事情应对自如。”

艾迪对想像他这样有所突破的人有什么建议呢？“不要再去担心这个那个的，去做就是了。”艾迪不去想反对者的声音，而是希望能激励更多的人。

“如果你对某件事充满热情并坚持去做，你会发现你在日常生活中会从中获得能量。开车上班时，不会因为交通状况而感到压力；会更有动力把工作做得更好。”艾迪说，“它让你得到积极正面的能量，走向更长远的路。”◇

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责任编辑：韩玉#