【大.纪.元;6月26日讯】那一年18岁..为了朋友的误解 开始第一次抽烟，断断续续的抽了十来年，期间几次因为怀孕所以戒了，可产后只要心里觉得委屈，就是借着抽烟发泄心理的不悦，似乎只有烟才是自己忠实的倾听者；明知道抽烟对身体不好，偶而出远门烟瘾来了闹的心理不舒服，就想戒了吧！回过头又觉得实在气不过，心一横， 又抽。

98年的冬天，公司来个新同事，拿了本‘转法轮’说是借我看，贴切的内容把多年堆积在心理的疑问解开了，看完第一遍‘转法轮’后的几天，怎么拿起烟抽时，那哪是熟悉已久的烟味！？那就像是东西已经潮湿且腐臭了的味道！？每次抽，就这味道，更纳闷的是把有异味的烟递给先生后，他的回答却是：没有难闻的异味，和平常一样，先生对我所说的“异味”，嗤之以鼻，可明确的感受却让自己…疑问连连？

当看到‘转法轮’第七讲 ~ ~

【抽烟也是执著，有的人说抽烟可以提神，我说那是自欺欺人。有些人干工作干累了或者写一篇东西写累了，想歇一会儿就抽根烟，他就觉得抽完烟来了精神了。其实不是，那是他休息了那么一会儿的缘故。人的思想可以造成一种错觉，还可以起那么一种幻觉。那么以后就真的形成一种观念，形成一种错觉，你觉得抽烟好像给你提了神似的，根本就不会的，它不起作用。抽烟对人身体一点好处都没有，这个人抽烟时间长了，医生解剖人体的时候，看到气管都是黑的，肺里边都发黑。
　　
我们炼功人不是讲净化身体吗？不断的净化身体，不断的向高层次上发展。那你还往身体里头弄，你不和我们正相反吗？另外它也是一种强烈的欲望。有人也知道不好，就是戒不了。其实我告诉大家，他是没有一个正确的思想作指导，就想那么戒不太容易。作为一个修炼人，你今天把它当作一个执着心去一去，你看看你能不能戒得了。我劝大家，真想修炼的从现在开始你把烟戒了，保证你能戒得了。在这个学习班的场上没有人想到抽烟，你要想忌，保证你能忌，你再拿起烟抽就不是滋味。你看书看这一讲，也会起这个作用。当然你要不想修炼，我们就不管了，作为一个修炼的人，我想你就应该把它戒掉。我曾举这样一个例子，你看哪个佛、道坐那儿叼个烟卷？哪有那样的？作为一个修炼的人，你的目标是什么呢？你不应该把它戒掉吗？所以我讲你要想修炼，你就把它戒掉，它伤害你身体，又是一种欲望，和我们修炼人的要求正好相反。】

看到这一段话后，乐了、笑了，原来不是味觉出了问题，而是因为认同了书上说的抽烟对身体的影响，也想起了烟对自己多方面的不便，“戒烟”成了第一个想达到的新目标！
说是戒，连着几天下来，往往一边看着电视，脑子里总会想到，转个身去拿根烟抽，一伸手床头上的烟？咦…怎么不见了，才又想起那烟已经随着垃圾车离开了，正因为这样不自觉的举动，才知道自己对烟的依赖如此深，心老是痒痒想抽烟，也就更加下定决心非戒成不可，先生见我如此决心，他也想帮忙，就跟着戒！

在戒烟过程中心情很少有很大的起伏，一则是因为情绪不好，都是因为婚姻中相处的摩擦而起，决心戒烟后先生和我心意相同，也就少了复杂矛盾心思，过程中戒的辛苦却是值得的，没了烟瘾，房里不再烟雾濛濛，心也不再雾濛濛了，久违了的健康身体也开始眷顾着我了。五年多来不抽烟的我，活出了健康活出了自信与快乐…。@(http://www.dajiyuan.com)