【大.纪.元;10月17日讯】(自由时报 记者 邵怡华／台北报导) 中医常言：“发者，血之余也。”点出血气不足的人，头发也特别容易毛燥，就营养学的观点来看，多方补充氨基酸、蛋白质、微量元素及维他命等等，都是让头发柔柔亮亮、闪闪动人的饮食法则。

卡诗教育训练讲师蔡静芳认为，今年秋冬热塑烫大量出笼，取代了以往的冷烫，举凡像是陶瓷烫、电热卷等等都可称之为热塑烫，与冷烫最大的不同，是能够烫出像是吹整造型般的自然感觉，卷度非常活泼，有弹性，不过，由于透过高温加热过程，越是健康的头发，所烫出的卷度会更漂亮也更富弹性，反之，本身头发毛燥的前提下，贸然烫发，只会让原本受损不健康的发质变得更糟糕。

统一药品蔻萝兰产品经理洪圣惠指出，一般来说，超过30岁后，头皮油脂的分泌量也会跟着减少，油脂具有保护发髓的正面功能，除了选择较为滋润的护发产品外，饮食上也不妨多摄取均衡，少吃麻辣锅等刺激性食物，此外，减少吹整染烫的次数，绝对是保护头发的不二法门。

如果选择的洗发产品，洗完头后，很久都无法吹干，表示洗发精本身添加的油脂分子太大，其实是不容易被头发吸收。此外，具有自然卷发质的人，除了在洗发产品可以加强滋润外，也不妨多多使用发膜类产品，帮助头发更为柔顺。

值得提醒的是，市售不少双效洗发精，标榜洗完能够改善毛燥达到柔亮滑顺之效，不少消费者使用过后，或许真的能够感受产品所带来的平滑感觉，不过，这类含有硅灵成分的双效洗发精一旦长期使用，会附着在毛麟片上，久而久之，头发将感觉越来越沉重，染发也不易上色、烫发也不容易烫卷，如果这些现象发生了，代表你的头发被含有硅灵成分的双效洗发精给堵塞住了。

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