【大.纪.元;8月22日讯】(自由时报记者王昱婷╱永康报导) 上班族常见因使用电脑过度或姿势不当，导致手、肩、颈酸痛，而用泡澡、做SPA方式纾解，不过最近也有不少上班族采取看中医针灸方式，虽然效果比按摩好，但医师表示，平常就要做好保健，否则放任酸痛持续下去不改善，一年内就会导致肌肉纤维化。

奇美医院中医科医师庄智翔表示，最近门诊中，大量出现备受肩颈酸痛所苦的上班族，希望藉由针灸改善因长期操作电脑的手部及颈部酸痛。

庄智翔指出，在中医针灸上，透过特定的穴位可以改善肌肉酸痛，相当有效。因此透过口耳相传，愈来愈多上班族会选择此法来改善身体状况。

不过庄智翔也提醒，即使是透过针灸，也只是协助的方式之一，上班族平常就应保养。

庄智翔建议，上班族在忙碌一天之后，最好利用洗澡时做颈部热敷及按摩，从脖子到肩膀的两侧都密布穴位，若能利用热敷缓解肌肉，再涂抹清凉的精油或保健药膏，就可以让自己的肌肉不那么紧绷。

庄智翔说，若长期不注意这种酸痛及保养问题，不仅常会发生落枕痛，一年内肌肉就可能纤维化，届时即使做再多针灸，只能缓解一时的酸痛，无法治本。

庄智翔表示，若有肩颈酸痛问题的上班族，最好是不要吃冰冷饮料，少喝茶或咖啡等刺激性饮料，而香蕉跟糯米食物也不要多吃。