小赖认为不趁年轻的时候玩，到老就玩不动了，何况平时忙了一礼拜，星期假日本来就应该好好的玩一玩、轻松轻松，因此每当假日时他经常玩到通宵达旦：不是唱卡拉ＯＫ、玩电脑游戏、打麻将，就是招朋引伴，彻夜狂欢。

同事们都知道小赖有“假日症候群”：每到星期一或假日后的第一天，他时常因为精神不济，以致做事没有效率或错误百出。有一次还因此闹出了一个笑话，那次他去参加一个会议，可是他们单位接到电话说他没有去开会，大家都觉得很奇怪：他明明很早就出门了，怎么会没去开会呢？打手机也没有人接，只好另外派人前去。结果替代的同事看到他在会议室附近靠着墙睡着了。此事传开之后，他就成为同事之间茶余饭后的最佳话题了。

这种状况持续几年以后，他的健康、精神和判断力都受到影响，渐渐地他觉得工作越来越力不从心，最后就提前退休了。

随便牺牲自己休息与睡眠的时间，从事一些无意义的活动，不仅浪费宝贵的光阴，也会消耗自己的精力，以致赔上身体健康与大好前程作为代价。@*

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