每个人都需要运动，新生儿也一样！“婴儿球”是一个有趣的运动方式，它促进宝宝的血液循环、提高肌肉柔软度，增加弹性，并且协助宝宝学习控制他的肢体动作。

1. 让宝宝脱去衣服，只包尿布，这样子他的身体可以攀住球的表面而不至于滑倒。

2. 把球放在房间中央铺有地毯的地板上。

3. 面对球坐在地板上。让宝宝站在球的另一边面对你。捉住他的手臂保持平衡。

4. 让宝宝在球的上方滚动，谨慎地抓着他，以免他滑倒或摔跤。

5. 让宝宝在球的周围前后左右转圈。

6. 用球来试验并尝试不同的运动。

把球的气放掉一点。如果没有球，可以使用靠枕或椅垫。

务必确定一直牢牢地抓住宝宝，宝宝不会跌倒或掉到球以外的地方。为了确保你和宝宝之间的信任，要缓缓地移动球和宝宝。

摘自:新手父母出版《越玩越聪明》@
(http://www.dajiyuan.com)