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330
245
| 1. | 猪肉营养丰富，蛋白质，还含有矿物质钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸、维生素B1和锌等，但和胆固醇含量高。 |
| 2. | 因此 具有长肌肉、润皮肤的作用，并能使毛发光泽，是健康养生保健佳品。 |
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245
155
135
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| 1. | 主要含蛋白质等营养成分，并富含维他命B2、维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等，还有钙、磷、铁等。 |
| 2. | 蛋白质含量比猪、羊、鸭、鹅肉高出1/3至一半以上，脂肪的含量却比各种 畜禽类都低。，是老弱病幼者的良好滋补品 |
| 3. | 因脂肪、热量含量低，适合爱美瘦身者。 |
134
210
170
210
| 1. | 含蛋白质、、无机盐、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维他命B1、B2糖类等多种维生素。 |
| 2. | 鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，而钾、铁、铜、锌等元素也都非常丰富。 |
| 3. | 具有改善身体机能的功效可以滋阳补肾，利尿消肿。 |
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295
436
375
| 1. | 鹅肉含有丰富的蛋白质、热量、钙、磷、铁，以及多种维生素、微量元素和氨基酸。 |
| 2. | 鹅肉是高蛋白低脂肪低胆固醇的食品，且鲜嫩味美，营养丰富。 |
| 3. | 为癌症恢复期、病后体虚、年老体弱者的营养食疗佳品。 |
144
| 1. | 羊肉的营养成分包括：蛋白质、脂肪、钾质、钙质、磷质、铁质、维他命Ｂ群等。 |
| 2. | 功能益气补血， 补虚增肌，是极佳的养生、滋补食品。 |
176
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| 1. | 贝类铁质高且含蛋白质、锌、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。 |
| 2. | 这些营养素 都可以增强体力，但易造成过敏或中毒。 |
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35
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275
| 1. | 含蛋白质、钙、 磷、铁等，并有十分丰富的碘、锰、铜等微量元素及维生素B1等。 |
| 2. | 含多种氨基酸，及高度不饱和脂肪酸 如EPA、DHA。 |
| 3. | 脂肪成分低但胆固醇高。 |
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