营养成分
蛋白质…….7.91g
脂肪……….6.92g
糖类……….66.22g
热量……….352.35卡

材料（1人份）：糙米10克+薏仁10克+即食燕麦片2大匙+清水500CC+巧克力玉米片15~20克+熟腰果仁6粒+蔓越莓果干1大匙。

作法：作法：
1.将糙米与薏仁洗净，用清水浸泡3小时，再移入锅内隔水（2杯）加热蒸熟备用。
2.将蒸熟的糙米与薏仁另外加水煮开，再加入燕麦片改以中小火煮15分钟，煮成稠状粥汁。
3.另外撒上巧克力玉米片与腰果仁、蔓越莓果干等即可食用。

Memo(小叮咛大功用)：
1.燕麦片中富含水溶性纤维与维生素B1，可有效改善bobo的便秘症状喔!
2.加入巧克力玉米片与腰果仁、蔓越莓果干增加香甜口感，激发bobo的进食意愿!

摘自《幼儿健康厨房》新手父母出版 @
(http://www.dajiyuan.com)