【下午茶時間】香滷苦瓜 | 大紀元
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【下午茶時間】香滷苦瓜
天使廚坊
2012-05-23 06:05 中港台時間|2025-10-22 01:30 更新
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材料:

白玉苦瓜2條
排骨半斤
小魚干適量
福菜適量
甘草2片


調味料:

醬油膏5大匙
醬油3大匙
糖1大匙
胡椒粉適量


做法:

1. 排骨入水汆燙。

2. 將汆燙後的排骨放入滾水,小火悶煮半小時。

3. 將苦瓜去仔,切大塊放入排骨湯中。

4. 再將所的材料及調味料一起放入鍋中。

5. 大滾後轉小火悶煮30分鐘即可。


香滷苦瓜(攝影:天使廚坊/大紀元)

含豐富膳食纖維的苦瓜,在炎夏的季節裡,食用消暑降火氣。而且滷過之後,回甘好下飯,美味又健康。@*

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