【下午茶时间】香卤苦瓜 | 大紀元
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【下午茶时间】香卤苦瓜
天使厨坊
2012-05-23 06:05 中港台时间|2025-10-22 01:30 更新
人气 53

材料:

白玉苦瓜2条
排骨半斤
小鱼干适量
福菜适量
甘草2片


调味料:

酱油膏5大匙
酱油3大匙
糖1大匙
胡椒粉适量


做法:

1. 排骨入水汆烫。

2. 将汆烫后的排骨放入滚水,小火闷煮半小时。

3. 将苦瓜去仔,切大块放入排骨汤中。

4. 再将所的材料及调味料一起放入锅中。

5. 大滚后转小火闷煮30分钟即可。


香卤苦瓜(摄影:天使厨坊/大..;)

含丰富膳食纤维的苦瓜,在炎夏的季节里,食用消暑降火气。而且卤过之后,回甘好下饭,美味又健康。@*

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