這段時間每天早上5點多就要吃早餐，改了夏令時之後，實際上就變成了4點多進餐，雖然腸胃有點不舒服，倒也沒什麼大事兒。奇怪的是早餐的菠蘿吃幾口就「倒牙」，這讓我著實有點沮喪：難道未老先衰了嗎？我的牙一向很好的。試了幾次，都是吃不了幾塊，還害得一整天別的水果也吃不了。

一天早上因為匆忙，我就把菠蘿塊裝到咖啡杯裡帶到辦公室，上午休息時間吃的時候結果發現牙又好了，一點也沒有「倒牙」。我好生詫異：難道和時間有關係嗎？

連著試了幾天，發現還真的是和吃的時間有關係。每天上午夏令時9點半到10點休息，是正常時間的8點半到9點，這個時候吃菠蘿就沒問題。我明白了，牙齒也是有生命的，早上4、5點鐘，牙齒還在睡覺呢！這個時候吃東西會傷牙的。

我也明白了為什麼中醫說早上7點到9點吃早餐最好，這在中醫的養生之道中就是「守時」。辰時胃經活躍，吃東西不僅消化好，也不傷胃。用餐過早或過晚，是在胃經休息的時候去打擾它，時間長了會出問題。人體是個小宇宙，我相信牙齒和胃有著密不可分的聯繫，它們的作息時間是一致的。看來我還是要把用餐時間調回正常，到了工作時間再把工作任務交給它們。古人說的「飲食有節，起居有常」，其實暗合了天人合一的道理。

我們的手錶撥快一小時就成了夏令時，可是人體的生物鐘卻不會跟著手錶調。夏令時的實行，打亂了生物鐘，只是這種影響微而遠，一時不能被發現。

進餐時間上合乎上天給人安排的時間方為養生之道，何況人間大事呢！@

責任編輯：洪偉成