【大紀元1月15日訊】自從踏上健康生活的道路，改掉女生与生俱來的嗜好与林林總總的小零食告別，細心過起自己的小生活，真的體會到了營養食品与健康的息息相關。
??走在超市，伸著脖子逛了一圈，嘆息商家都給我們了些什么鬼東西，垃圾食品一堆一堆，我的推車里空蕩蕩。

　　再看看化妝品柜台，從几塊錢到几千塊錢的大大小小，我也不知道該將目光投向哪位。

　　算了，誰讓我是具有無限創意精神的BOBO呢，來，除了工作，我們一起花更多的心思來創意自己的健康生活！

　　健康護膚蔬果汁

材料：酸奶飲品1瓶，番茄1個，香蕉1條，蜂蜜1大匙，冰塊适量；

這道果汁好喝又有美白之效；酸奶可以促進腸胃臑動；番茄可以美白又有丰富的維他命C；香焦有含丰富的鉀，可以修護雙腳的浮腫，是一道不錯的果汁，健康美膚，一舉兩得！
　　
　　活膚美白蔬果汁

材料：菠蘿100g，苦瓜50g，蜂蜜1大匙，冷開水300g；

將菠蘿、苦瓜用榨汁机榨完后，添加蜂蜜及冷開水即可；

這道果汁具有活化肌膚及美白的功能，想白嫩的話就一定要喝！

　　美白敷臉法

材料：半夏5g（中藥房有賣，請他幫你磨成粉），珍珠粉3g，蛋白1個；

混合調勻敷上20分即可，1個禮拜1次。

　　防止青春痘面膜

材料：蛋白1個，1茶匙蜂蜜，1/3個檸檬；

先用熱毛巾敷在臉上讓毛孔張開，再把調成糊狀的材料敷在臉上20分鐘即可。

　　治暗瘡敷面法

材料：綠石泥适量，水适量，熏衣草精油2滴；

將綠石泥、水調至稠狀，再添加熏衣草精油，敷15-20分即可；

效果很好，值得試試！

　　纖體小秘方

材料：1杯溫水，2大匙薏仁粉和綠茶粉；

常飲用可以瘦身又美白。@

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