【大紀元12月26日訊】每晚使用頸霜或按摩膏為頸部作重點按摩運動，可令頸部肌膚緊致、減低頸紋的產生，令膚色更白滑更有光澤。

第1步：

雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。

第2步：

頭部微微抬高，利用手指由鎖骨起往上推，左右手各做十次。

第3步：

利用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推（切忌太用力），約做十五次。

第4步：

最後用左右雙手的食指及中指，放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，以暢通淋巴核作排毒作用。

──轉自《世華網》(http://www.dajiyuan.com)