茶葉中含有可轉變為維生素Ａ的胡蘿蔔素。維生素Ａ具有滋養眼睛、防止夜盲症的作用，人體缺少維生素Ａ就會影響視網膜的感光作用，出現眼睛不適、夜間視物不清等眼部症狀。看電視多的人，視紫質消耗較多，常會感到眼睛疲勞、視力減退。多喝茶可以補充維生素Ｂ１、胡蘿蔔素等物質。

　　茶葉中還含有茶多酚、維生素Ｃ等，它們能吸收體內放射性物質，通過大小便排出體外。看電視時若距離太近，時間又長，就可能受到微量Ｘ射線的侵害，使人體的白血球減少，抵抗力下降。多飲茶能減輕或消除Ｘ射線對身體的危害。 ( 星辰美食網)