【大.纪.元;5月22日讯】不少人喜欢将牛奶煮沸后，放凉饮用，或直接从冰箱里拿出来将其视同一般的饮料、果汁，这样虽然方便了，但空腹饮奶却易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成分的全面吸收。
饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。
(http://www.dajiyuan.com)
2004-05-22 23:25 中港台时间|2000-01-01 24:00 更新
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