【大.纪.元;9月2日讯】何谓基础保养？几岁开始做基础保养比较恰当？基础保养有没有性别区分？怎么做好基础保养？

个人在平日的门诊中最常遇到的咨询十个有九个都有这样的困扰！

尤其是有些艺人朋友常跟我表示：有时候连续三天不眠不休的拍戏，都没时间睡觉，这时该怎么保养皮肤呢？其实如果要求导演中间可以卸一次妆，做完基础保养，再上妆，可以让精神看起来容光焕发。

医学上所说的基础保养，就是肌肤保健。因此，没有性别区格。清洁、保湿、防晒，是基础保养的三步骤。清洁与防晒必须从小做起，保湿则视个人皮肤状况而定。

清洁就是把脸上的脏污洗掉。小朋友洗脸，其实可以不用洗面乳；青少年，则视个人的肤质而定。清洁产品要选质地温和的，既可以去除毛细孔的污垢，又不至会伤害表皮组织。有严重青春痘问题的人，最好请教专业医师，才能找出问题症结点“对症下药”。切记，洗脸不能用太热的水，热水会洗掉皮肤的保护层。至于常上妆的朋友，一定要把妆卸干净，再用弱酸性洗面乳洗脸。

就保湿而言，大家常提到的面膜的确有快速保湿功能。尤其是有些艺人朋友熬夜拍戏时，面膜就成了最好的救火工具，因为面膜可以让肌肤在短时间内，获得水分滋养。不过，若是在敷面膜时睡着，第二天醒来时，皮肤就会变得好干燥。因此，使用时必须特别留意敷面膜的时间，10至15分钟即可。敷完之后，最好立刻擦上保湿乳液，以锁住水分。否则，一会儿干、一会儿湿的状态，会让皮肤水分流失的更快。

多数的人都了解防晒的重要性，尤其是渴望皮肤白皙的女性朋友。从医学者的角度看，肤色深与浅倒在次要，防晒的真正目的是，防止紫外线对肌肤的伤害。所以，不仅是女性朋友，男人也是一样要作好防晒工作。父母必须特别留意小朋友的防晒，出门前，帮孩子擦防晒乳、戴帽子。总之，防晒工作越是滴水不漏，未来因为日晒而引发的包括老人斑、皱纹等皮肤问题，也会相对降低。

总之，肤质会随着季节、年龄、体质而改变。所以，保养工作也得随肤质作调整。

今天的基础保养，您做了吗？ ◇

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