【大紀元2012年09月22日訊】(據台視新聞報導) 一般人都知道吃枸杞對眼睛有幫助，不過您知道嗎？其實枸杞的好處可不只如此，枸杞含有許多營養素，具有保肝、降血壓、抑制過敏反應等功效，除了拿來煮藥膳煮火鍋，也可以加到稀飯或是沖泡成茶飲，達到養生保健的功效！

深紅色的枸杞，小小一顆看似不起眼，但枸杞的好處有多少，古人早就知道，還稱枸杞為養命神仙藥。

現代醫學報告也指出，枸杞的確含有許多營養素，有益健康。顧好血管，還能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，換季令人頭痛的過敏反應也有抑制效果。

該吃多少，有什麼禁忌，中醫師告訴您。

挑選枸杞也有訣竅，選擇粒大飽滿，顏色深紅為佳，避免顏色鮮豔的加工品，才能吃得健康又安心！