紅棗補脾又生津，調和諸藥潤肺心。

柿餅清熱又健脾，止渴補血舒脈理。

蘋果止瀉又開胃，肋消化來補身體。

柑桔理氣潤燥濕，止咳化痰清口味。

桃子活血並補氣，潤燥還能健身體。

李子止渴帶生津，多食反而會傷身。

菠蘿止渴又解乏，疏通腸胃益處多。

草莓健胃並補脾，氣血和順益身體。

枇杷味美治哮喘，孕婦食之能助產。

羅漢果小功效大，潤喉止咳把痰化。

補中益氣是桂圓，干鮮龍眼營養全。

陰虛內寒可食杏，補充胃酸食慾暢。

梅子解渴又安神，烏梅可殺痢疾菌。

獼猴桃能防癌症，常食也能治胃病。

安胎利尿吃葡萄，還助消化效果好。

梨子潤喉又化痰，梨汁止咳潤心肺。

香蕉通便清內火，潤腸能使血脈和。

滋潤咽喉有橄欖，既解毒來又化痰。

潤肺烏髮核桃仁，滑腸補腎強腰身。

補肝健腎有桑椹，養血明目又生津。

益肺平喘食白果，銀杏縮便白帶無。

消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滯。

椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。

山區佳果數板栗，提神健胃營養高。

藕節止血能散閼，能治咳血止血痢。

西瓜原是好果品，利尿消暑療百病。

水果各味能治疾，合理食之收效益。

偏食多食反有害，適量對症才開胃。

【中國食療網】
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