【大紀元9月23日訊】自由時報記者洪素卿╱台北報導

防治心臟病，不妨從體重控制下手﹗醫師表示，肥胖是造成心血管疾病以及腦中風的主因，要預防心臟病應從控制良好體重以及維持良好體態做起，平日除了定期檢查血脂、血糖、血壓之外，也不能疏忽體重以及腰圍。

國民健康局徐瑞祥組長表示，根據統計，六十五歲以上國人的心臟疾病盛行率高達二十一點九％，換句話說，約莫每五人就有一人有心臟方面的問題。

也因此，目前衛生署已經將心臟病列入中老年重要疾病防治重點項目，除了透過社區健檢找出高危險族群，轉介到專科醫師處置外，每年9月最後一個週日世界心臟病日當天，也將發起宣導活動。

此外，有鑒於近年國人超重比率越來越高，估計台灣成年男性體重過重率將近三成、女性也有十八點七％過重，而體重控制不良卻是心臟病的長期危險因子之一，因此心臟病學會今年也呼籲國人把「健康體重、健康體態」，當成保養心臟的重點。

中華民國心臟學會理事長江正文醫師說，希望民眾能夠力行「五查三找」，不但要定期檢查自己的體重、腰圍、血脂、血糖、血壓，而且一定要多找時間運動、找機會做健康檢查，多找低卡食物食用，以保持自己的健康。

台大醫院急診醫學部主任、本身也是心臟內科醫師的陳文鍾醫師表示，只要做好體重控制，血壓下降十mmHg也不是問題，不過值得注意的是，要遠離心臟病，光是控制體重還不夠，還要注意體態，因為擁有大肚腩的中心型肥胖者，罹患心臟病的風險也會相對高，所以除了要將身體質量指數ＢＭＩ控制在二十四以下，男性腰圍控制在九十公分以下、女性控制在八十公分以下也很重要。

台大預防醫學研究所簡國龍教授也補充說，西洋梨身材雖然不美觀，但是蘋果型身材的中心型肥胖心血管危機更高，民眾千萬不能輕忽﹗