【大紀元1月2日訊】(大紀元記者王知涵編譯報導)乳癌是婦女健康的無情殺手，其患者日增且年輕化。根據英國醫學人員的最新研究發現，預防乳癌現在有更輕鬆簡單的方法──每天勤做家事，有助於降低罹患乳癌的風險。

學者專家長久以來就知道，或透過內分泌及新陳代謝的改變，體能運動可以減少乳癌罹患率，但較不清楚的是要降低罹患率，需要多少運動量以及從事哪些運動。

這份由英國癌症研究（Cancer Research UK）贊助，對象擴及歐洲九個國家的二十一萬名，年齡在二十到八十歲的婦女，就工作、休閒及做家事等多項活動所做的調查研究發現，做家事，如掃地、拖地和使用吸塵器可降低患乳癌機率，比做運動還有效。同時，多做家事的更年期前婦女比少做家事的更年期前婦女罹患乳癌的機率低約百分之三十；更年期後婦女如果勤做家事，罹患乳癌的機率降低百分之二十。

更年期前的婦女平均每週做家事的時間達十七點七小時，更年期後的婦女則為十六點一小時。

研究結果建議溫和的體能運動，例如家務勞動，在防癌的成效上，比起較不頻繁且較劇烈的運動，其效果要好的多。

英國防癌研究會發言人萊斯利‧沃克教授（Dr. Lesley Walker）說：「我們已經知道有健康體重的婦女較不易患乳癌。」他並建議男性和女性都應該有規律的運動，維持健康的體重，來預防癌症。

此研究刊登於《癌症流行病學，生物標記和預防》(Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention)期刊中。

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