【大紀元10月6日訊】〔自由時報編譯管淑平／綜合報導〕微網誌「推特」（Twitter )也可以幫助你節食減肥，而且據傳有名人使用這種方式成功甩肉。

「Twitter節食法」就是把你所吃的食物卡路里量，「推」到Tweet What You Eat線上飲食日誌上公諸於世，讓大家互相鼓勵，也讓人因為吃太多感到羞愧而節食。

英國每日電訊報報導，這個線上飲食日誌讓使用者隨時透過Twitter，把剛吃下肚的食物、熱量及體重記錄下來，並公布在網站上，若你不清楚吃下食物的熱量，網站採用「群體計算」（CrowdCal )系統，會根據大家輸入食物的熱量提出建議值。

透過這種方式，你可以追蹤自己每天攝取的熱量，以及節食是否有效；網站上還有討論區，讓正努力節食的人討論吃什麼比較適合。

現在該網站已有超過8000名「追隨者」（follower )。創辦人雷西說：「我聽過有人分享他利用Tweet What You Eat工具和營養師的協助，減了9公斤、18公斤，聽過最多的是減了31公斤。」據傳，英國導演史蒂芬弗萊也用這種方式，成功地在6個月內甩肉38公斤。英國喜劇演員麥特盧卡斯也說，他因此在兩週內減了約3公斤。

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