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研究發現蕃茄熟食更有營養
2002-05-10 09:13 中港台時間|2025-10-21 23:28 更新
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【大紀元5月10日訊】(中央社台北九日電)旅美大陸學者、康奈爾大學教授劉瑞海領導的小組最近發現,蕃茄加熱後番茄紅素和其他抗氧化劑含量顯著增加,因此蕃茄熟食比生吃的營養價值要高。

  新華社報導,劉瑞海在研究中將三組蕃茄樣本加熱至八十八度,時間分別為兩分鐘、十五分鐘和半小時。研究人員將加熱後的蕃茄與生的、未經加工的蕃茄進行比較發現,雖然加熱過程會導致蕃茄的維生素C含量減少,但蕃茄中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻顯著上升。番茄紅素做為一種抗氧化劑,可降低人體患癌症和心臟病的風險。

  研究指出,雖然加熱過程中維生素C確有損失,但越來越多的證據表明,人們現在主要需要的是各種抗氧化劑,而一些水果蔬菜的維生素C在抗氧化劑方面貢獻很小。

  劉瑞海說,目前只是利用蕃茄得出結論,其它蔬菜水果是否也如此,還需進一步研究。(https://www.dajiyuan.com)

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