【大紀元5月24日訊】女子的身高与體重，四肢与軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標准呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套女子完美身材的測量標准。

　　1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。

　　2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最丰滿處測量胸圍，應為身高的一半。

　　3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

　　4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

　　5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

　　6、小腿圍：在小腿最丰滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

　　7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

　　8、上臂圍：在肩關節与肘關節之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

　　9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍与小腿圍相等。

　　10、肩寬：兩肩峰之間的距离。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

　　骨骼美在于勻稱、适度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接适度。

　　肌肉美在于富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由于某种原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發達，都不能稱為肌肉美。

　　膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。

(中華減肥養生网)