盛夏季節，有許多人習慣在睡前沖涼，然後濕著頭髮，開著電扇、空調呼呼睡去。結果第二天早上一覺醒來，不是頭痛乏力，便是感冒流涕。其實，睡前洗頭的危害還遠不止這些。

　　一天中，人的陽氣在晚上特別是午夜最弱。而且夏季人體消耗大，容易疲憊，抵禦疾病的能力明顯下降。習慣睡前洗頭，使水分滯留於頭皮，頭部的陽氣遇冷而凝，長此以往，勢必導致氣滯血瘀、經絡阻閉。倘若洗完頭後，再睡進空調間裏，頭部對著冷空氣吹，則寒濕交加，更易患病。

　　有些人年輕力壯的時候，覺得無所謂；可是到了中老年時，就會為頭痛毛病而苦惱不已。因此，睡覺前的最後一次沖涼，應避免將頭髮淋濕。

文章來源：21CN健康頻道