【大.纪.元;2026年01月14日讯】（大.纪.元;记者马维芬报导）47岁女星阿雅，近年来多在大陆发展，也常在微博上与粉丝互动。面对网友担心她长期茹素会营养不均，劝她“要吃肉”的留言，她也特别拍片回应网友，并曝光多年吃素的原因。

阿雅（柳翰雅）透露自己大约18岁时开始吃素。她回忆当时，起初是听闻吃素可以许愿，因此为了帮生病的父亲祈福，决定尝试看看，没想到这一试，就是近30年的茹素人生。

阿雅透露，自己能坚持那么久的原因，其实是在跟自己较劲，想看自己努力了一个月之后，还能不能再吃一个月，后来这个习惯就一直持续至今。

对于网友们担心的营养问题，阿雅则分享，即使是在最需要营养的怀孕及产后坐月子期间，她也没有改变。不过她强调，当时她有咨询过营养师，确保她能在吃素的同时，也能获得饮食均衡和健康。

此外，她也表示，绿叶蔬菜中所含有的硝酸盐成分，对提升运动能力有帮助，也能预防心血管的疾病。还有植物中也有天然的抗氧化剂，能提升抗炎能力。所以只要摄取均衡，素食也可以吃的健康，希望网友不需要太担心她的健康。

责任编辑：刘宇涵