現代人的生活方式有許多錯誤的觀念，導致生活起居的失調，而造成許多的病痛。

過年最常見因暴飲暴食所引發的急性腸胃炎問題等，以下介紹民間習用的小偏方供讀者參考活用，在年節期間消化不良時，給自己一點小幫忙。

中醫古籍明清民間習用奇驗良方
1、 飲食過多脹滿不安：用鹽擦牙，温水漱下二、三次，可獲速效。
2、 如吃生魚積滯：用生薑汁和紫蘇汁飲之，即消。
3、 酒後乾嘔：甘蔗汁，飲數次，極效。
4、 食瓜果腹脹作痛：食鹽湯即愈。
5、 魚、肉積滯：山楂炭，研末為丸，每次服四錢數次即愈。

心胸胃不適 「內關穴」能緩解

（溫嬪容）

年節期間出門在外，如發生心（心悸，心絞痛）、胸(胸痛，胸悶，脇痛，哮喘)、胃（痞脹，急慢性胃炎，嘔吐）等心胸胃方面之不舒服，可按 壓內關穴 ，穴位在手肘前，仰掌，手腕橫紋上2寸(約三橫指)，可使症狀緩解。

養生最根本的還是要靠自己節制飲食，謹記「五穀為養，五菜為充，五果為助，五畜為益」，均衡的飲食，才能保證身體的健康。@◇

（本文作者為中醫師）