怎樣減掉腹部贅肉呢？坊間最熱門的減肥方式有針灸減肥、經絡美容，下介紹兩個可以減腹圍的穴道。一個小動作便能輕鬆減掉腹部的脂肪。

一、 大橫穴：穴位在肚臍旁開四寸，按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。
二、 天樞穴：位置在肚臍兩邊左右各三指寬處。此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的贅肉。

穴道按摩減肥注意事項：
一、力度輕重，輕為補，重為瀉。
二、點按的方向，順時針為補，逆時針為瀉。
三、與呼吸的關係，呼氣時按，吸氣時鬆。
四、餐後、飲酒之後、洗澡後、大運動量後，不宜馬上進行按摩。
五、在按摩後半小時後，必需喝熱水五百毫升，以增加新陳代謝。@◇

（本文作者為署立胸腔醫院中醫師）