幫忙照顧妹妹的婆婆多年的外籍看護F，即將離開了！離鄉背井、遠離親人那麼長的時間，如今要回到故國，心情應該是興高采烈、樂不可支吧？！

誰料，道別之際，卻見F憂心忡忡、眉頭深鎖。問她想法如何？不諱言自己既期待又恐懼的矛盾狀況，甚至，恐懼還比期待多一些。

這是面對未來，有喜有憂的正常反應，我鼓勵F：別擔心！不著急！多給自己一些時間與空間，事緩則圓，一切問題會否極泰來、漸入佳境。

其實，很多人都恐懼未來、恐懼改變、恐懼犯錯，恐懼那些意外、無法掌控的部份。我們都恐懼：不能做自己想做的事，無法達成目標、沒有變成更好的人……

因此，莫名的恐懼，製造出巨大、不必要的障礙，阻擋我們勇往直前、奮發向上，進而逃避現實、得過且過，致使錯失良機、痛悔不已。

面對恐懼，首先，應認識到它的普遍存在、不可避免，因此，無需過度擔憂。另外，恐懼讓人警醒，然而無時無刻的恐懼，只會摧毀我們的人生；往往恐懼之事，大多數可能不會發生，所以，正視恐懼，才有辦法消除它。最後，要堅信正向積極的力量，秉持這個態度對待，事情就會有轉機。

「豈能盡如人意，但求無愧於心」，事情的結果未必都是順順利利、從心所欲；也不可能全部盡善盡美、如願以償 。但是，只要做到無愧於心，遺憾也好，痛苦也罷，都是生命的真實面貌，都可以接納與承擔，如此，不也是一種難能可貴氣度和智慧嗎？更何況人生本來就不完美，誰能無憾呢！

將恐懼放下，帶著希望去未來，是我想送給F的祝福。義大利作曲家普契尼說：「希望是支撐世界的柱子；希望是一個醒著的人的美夢。」恐懼無法使事情更好，希望卻可以。我們能夠做的是──每天懷抱希望，為夢想而全力以赴！@

責任編輯：方遠