【大紀元12月14日訊】人的身體發育成熟后，就逐漸走向衰老。脊柱椎體間的椎間盤髓核于30歲以后，相繼發生退行性改變。含水量減少，彈性下降。脊椎前方負重多，軀體又以前屈活動為多，這樣把椎間盤組織擠向后方，椎間隙呈前窄后寬的改變。另一方面，女性45歲、男性50歲以后，身體骨骼代謝趨向負平衡，分解速度大于重建速度，出現骨質疏松。在體重和力量的長期作用下，可發生輕度塌陷，變扁。椎體前窄后寬，使脊柱向前彎曲加大。因此，隨著年齡增大，老年人脊柱生理彎曲發生明顯改變，腰椎前凹消?雂浀V后凹出，腰椎后凹加大，頸部前伸，形成老年駝背典型姿態。駝背影響儀容，也給生理机能帶來不良影響。有的人伴有腰背酸痛，活動不便。肋骨活動范圍受限制，肺活量減少，呼吸代償功能下降；心臟受壓，潛力不足，在不能站直的情況下，視野變小，應變反應差，發生意外事故的可能性增大。老年性駝背衰老的生理表現，雖然不可避免，但每個人的程度和出現的時間不同。有的人程度甚輕，出現時間晚。醫學知識告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老進程。補充鈣質，适當晒太陽，有助于防止骨質疏松。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于控制駝背變化發展程度。這里提請注意，青少年或中年人，發生脊椎疾患要及時治療。老年駝背除了生理性變化外，也有少數預示著某些嚴重疾病，如椎骨原發性或轉移性腫瘤、椎體壓縮性骨折等等，須經醫生檢查确診，積極治療。@