隐峦是唐朝时蜀地的一位僧人，他写下许多脍炙人口的诗，流传久远，全唐诗收录其一首《逢老人》，内容如下：

‘路逢一老翁，两鬓白如雪。一里二里行，四回五回歇。’

这首二十字的短诗，意境生动活泼传神，就好像亲眼看到了一位老翁慢呼呼的在往前行。通过这样一幅图画描绘：一位两鬓斑白如雪的老翁，一段一段地往前走着路，四次五次地在道上歇息，这里同时还说明了两条重要的养生道理：一是老年人要尽量多到户外运动，以活动筋骨气血；二是运动不可过量，不可造成疲劳，要经常注意有节奏地休息。这首虽是小儿朗朗上口的唐诗，却也值得我们上了年纪的人参考。@*
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