年节大扫除常因姿势不当或时间过长，引发肩颈僵硬与腰部扭挫伤。中医师提醒，扫除时应避免久举手臂与弯腰搬重物，并透过正确拉伸、穴位按摩与食疗茶饮做日常保养。掌握聪明打扫技巧，才能干净过好年、不让酸痛找上门。