馬鈴薯花豆濃湯 | 大紀元
大紀元
馬鈴薯花豆濃湯
作者:家和
2013-11-21 08:37 中港台時間|2025-10-22 01:56 更新
人氣 205

用電子鍋燜煮的特性作濃湯,發揮了慢工火候的特性,溶化澱粉質的食材入湯汁化為一體,風味加分!


【材 料】 2人份

一、 主材料
熟馬鈴薯 2個250公克 去皮丁
熟花豆 100公克(可用罐頭裝無糖熟花豆)
蒸熟干貝 100公克
火腿 2片大絲切
豆漿 一杯

二、調味料
高湯天然味素 1小匙
胡椒鹽 1小匙
乾香草屑 適量


【作 法】

1、馬鈴薯去皮,泡水5分鐘去澀味。切成小丁。

2、電子鍋內,放入馬鈴薯丁、熟花豆、干貝等材料,倒入豆漿一杯。材料最上方蓋上一張取沫的料理紙,蓋蓋,按下煮粥鍵燉煮。

3、煮好後,加入火腿絲和胡椒鹽調味。裝盤,撒上香草屑。


【小點子】

*1、建議馬鈴薯先在做飯時隨飯蒸熟,節省一道工序。馬鈴薯皮洗乾淨連皮整個放入,熟後再去皮,待涼切丁。

*2、用罐頭熟花豆也是節省工序的好方法。煮花豆比較費時。

*3、材料最上方蓋上一張取沫的料理紙以防止豆漿滲入內蓋,處理省工。@*

標籤
相關文章
一鍋料理:海鮮黃金燉飯
電子鍋料理:日式玉蛋餅
日式輕料理:蕎麥冷麵
蘋果風味地瓜片
電子鍋料理:紅燒蒜味牛肉
一鍋料理:咖哩燉飯
日式小點心:芝麻香甜蜜甘藷
輕料理健康餐:鹹鮭魚蛋炒飯
電子鍋料理:蕪菁香菇肉片粥 
電子鍋料理:西班牙風烤蛋餅
葱蛋灼帆立貝
蛋茄甜咖哩飯
電子鍋料理:羊樨菜釜飯
輕料理健康餐:壽喜燒肉片蕎麥麵
電子鍋料理:蘋果汁牛肉義大利麵
日式小菜:乳酪培根拌菠菜
開胃菜:珍蔬高纖小炒
酸甜蝦仁茄子 vs 蒜味烤土司
壽喜燒肉片
五彩散壽司
小可愛造型壽司
味噌鮭魚燕麥粥
開胃菜:醋味噌醬紅蘿蔔
壽司醋紅綠沙拉
味噌蒸牛肉義大利麵
日風羊樨豆腐皮
五蔬肉片香醋沙拉餐
異國風味餐:白醬蔬鮮義大利麵
開胃菜:蘿舟載春鮮
輕料理健康餐:烤鯖魚醋味飯
速變料理:明太子醬鮭魚鮮菠
燕麥蓮藕香菇釜飯+鮮蔬醋沙拉
南瓜蘋果醬汁烤鱈魚
南瓜蓮藕芝麻香片
古早味蕃茄沙拉
豆漿巧達醬焗海鮮飯
蜂蜜蠔醬味蕃茄酪梨沙拉
蕃茄火腿義大利麵
五蔬肉餅烏龍麵
蛋茄甜咖哩飯
異國風料理:葡式油醋蝦
開胃菜料理:奶蒜香蔬小管
白玉翠波湯
滑嫩壽喜鍋
奶白醬輕焗海鮮
香菇洋蔥蛋炒飯
玉米南瓜奶湯
玉米南瓜奶湯
糖醋鮮魚
豆漿白醬魷魚義大利麵
快蒸鮮魚
輕食南瓜雞蛋沙拉
葡式烤紅椒醋沙拉
南瓜大紅豆湯
五色塑身素鍋
蜂蜜芝麻土司
明太子義大利麵
照燒五花薄片
味噌茄子立貝燒
蔥豆腐干貝湯
白杏菇和綠筍
鯛魚香片
甜南瓜輕沙拉
爽脆香Q甜 五蔬速燒
五彩蕎麥冷麵
涼拌味噌蕃茄
燒烤鯖魚
天鹽烤蝦
如果您有新聞線索或資料給我們
請進入安全爆料平台
守護善良正義,值得奮戰到底
大紀元電子報
一旦重大新聞發生,我們會立即發送到您的電子郵箱
Email Icon
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台
留言
  • 大紀元保留刪除惡意留言的權利,包括低俗、誤導或攻擊信仰等內容
本網站圖文內容歸大紀元所有, 任何單位及個人未經許可,不得擅自轉載使用。
Copyright© 2000 - 2026 The Epoch TimesAssociation Inc.All Rights Reserved.