孔子在《論語．雍也》中說：「知者樂水，仁者樂山，知者動，仁者靜，知者樂，仁者壽。」

為什麼仁者會長壽呢？

其一：淡泊名利

被稱為「藥王」的孫思邈，高壽142歲（另有162歲和152歲之說），一生不戀功名，惟以仁善為務，矢志不移，鑽研醫藥，發大慈惻隱之心，誓願善求生靈之苦。」

西元580年，北周靜帝即位，封孫思邈為國子監，636年唐太宗召他進京受封，659年唐高宗任命他為諫議大夫，都被他以身體有病等理由拒絕了。他清苦淡泊，百年如一日，120歲完成《千金要方》，140歲完成《千金翼方》。

其二：修身養性

仁者壽的觀點在《孔子家訓》中得到進一步的闡述。漢儒董仲舒說得更明白：「仁者所以多壽者，外無貪而內清淨，心平和而不失中正，取天地之美，以養其身，是其且多其治。」

仁，本來是一個道德概念，引入醫學，為身心，為精神。西方醫學認為，心理平衡的重要條件。精神的寧靜愉悅，可以提升人的免疫功能。古人認為：「壽夭乃是善惡之氣所致。仁則善氣也，所感者亦善，善氣所生，安得不壽？鄙則惡氣也，所感者亦惡，惡氣得生，安得不夭？仁者壽，安靜而久長，壽之象也（張載《張子語錄》）。

長壽是每個人的願望，無論富貴與貧賤，心底無私天地寬。能多做善事，心寬體胖（胖為安適之意），每天有一個好心情，注意節制飲食，長壽是完全可期的。◇