孔子在《论语．雍也》中说：“知者乐水，仁者乐山，知者动，仁者静，知者乐，仁者寿。”

为什么仁者会长寿呢？

其一：淡泊名利

被称为“药王”的孙思邈，高寿142岁（另有162岁和152岁之说），一生不恋功名，惟以仁善为务，矢志不移，钻研医药，发大慈恻隐之心，誓愿善求生灵之苦。”

公元580年，北周静帝即位，封孙思邈为国子监，636年唐太宗召他进京受封，659年唐高宗任命他为谏议大夫，都被他以身体有病等理由拒绝了。他清苦淡泊，百年如一日，120岁完成《千金要方》，140岁完成《千金翼方》。

其二：修身养性

仁者寿的观点在《孔子家训》中得到进一步的阐述。汉儒董仲舒说得更明白：“仁者所以多寿者，外无贪而内清净，心平和而不失中正，取天地之美，以养其身，是其且多其治。”

仁，本来是一个道德概念，引入医学，为身心，为精神。西方医学认为，心理平衡的重要条件。精神的宁静愉悦，可以提升人的免疫功能。古人认为：“寿夭乃是善恶之气所致。仁则善气也，所感者亦善，善气所生，安得不寿？鄙则恶气也，所感者亦恶，恶气得生，安得不夭？仁者寿，安静而久长，寿之象也（张载《张子语录》）。

长寿是每个人的愿望，无论富贵与贫贱，心底无私天地宽。能多做善事，心宽体胖（胖为安适之意），每天有一个好心情，注意节制饮食，长寿是完全可期的。◇