媽媽手，顧名思義，是大多數家庭主婦容易得到的疾病。它主要是損傷到外展姆長肌與伸拇短肌這兩條肌肉的肌腱。

外展姆長肌與伸拇短肌，這兩條肌肉的兩條肌腱，會經過橈骨莖突上的一個纖維腱鞘。正常情況下這兩條肌腱可以在纖維腱鞘裡面正常滑動。但是，如果過度使用，比如手拿鍋子，反覆做煎煮炒炸的動作時，纖維腱鞘便容易變厚，進一步產生腱鞘狹窄和發炎的情形。如果發炎持續反覆，甚至可能影響拇指的活動度。到這個時候，疼痛便是最大的困擾。

媽媽手的治療方面以止痛為主，包括口服止痛藥和局部注射類固醇。類固醇的注射大約有八成的患者可以得到緩解，但是少數嚴重的甚至還需要手術治療。尤其是症狀超過六個月的患者，更容易產生腱鞘狹窄性纖維化。

此外，治療後的調養對於整體治療效果也佔有很大的比例。比如至少需要讓拇指休息三天、適當給予冰敷消炎的治療、穿戴護腕至少三個禮拜、以及避免手抓重物等等。

另外，值得一提的是媽媽手也可能出現在懷孕婦女、類風濕關節炎等疾病身上，因此如果出現類似症狀，建議給專任醫師檢查，給予適當治療，切勿延誤治療的好時機。＠◇