中醫教你5大招，告別失眠、睡不著！
1道藥膳睡前吃，讓你迅速入睡；不再依賴安眠藥，4杯助眠茶一次收藏！
晚上一定要睡7小時，白天才精神？每天最佳睡眠時間大公開！
【直播時間】
美東時間4月13日（週二）早上9點
中港台時間4月13日（週二）晚上9點
【今日專家】
加拿大公立學院中醫教授 Jonathan Liu
每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
責任編輯：李清風
2021-04-13 20:13 中港台時間|04-13 22:15 更新
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