心情不好只是青春期？當心是焦慮或憂鬱！社群媒體影響心理健康，父母該怎麼辦？

你發現孩子悶悶不樂、成績退步、天天滑手機嗎？這不只是青春期叛逆，而可能是憂鬱、焦慮的求救信號！

今天帶您深入解析青少年常見的心理健康困擾，教您如何分辨焦慮與憂鬱的早期症狀，並提供家長實用工具，從「時間、內容、影響」三個面向，評估社交媒體對孩子的影響。

紐約市青少年免費心理諮詢資源 NYC Teen Space，讓幫助觸手可及 talkspace.com/nyc

宋怡幀 Echo Song
〈美國心理健康協會〉認證講師

美東時間早上9點：6/28 週六 9:00am
中港台時間晚上9點：6/28 週六 9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1

責任編輯：沁蓮