【大紀元2026年07月02日訊】（大紀元記者鍾又淳報導）憑古裝劇《逐玉》爆紅的大陸男星張凌赫（本名張家瑋），日前在節目中透露，因長期高強度拍戲，自己的身體機能早已不堪重負，不僅體重驟降一度需要旁人攙扶才能站立，同時有四種疾病纏身。消息令許多粉絲大感震驚與不捨。

現年28歲的張凌赫日前在綜藝節目《我們的宿舍》中談及自己的健康狀況。他透露，身高190公分的他為了角色，一路廋到66公斤，體脂率一度低到僅剩8%。由於體重嚴重低於正常標準值，他虛弱到需要旁人攙扶才能勉強站起身。

除了體重過輕，張凌赫還在節目中大方列舉目前困擾自己的四大疾病，包括重度失眠、咖啡因依賴、過敏體質以及膝蓋舊傷。

在睡眠方面，張凌赫透露，在高壓的工作環境下，自己曾創下「一週睡不到20小時」的紀錄。為了在鏡頭前維持狀態，他只能長期依賴高濃度的咖啡因提神，最後引發嚴重心悸，遭到醫師嚴厲警告必須戒掉咖啡。此外，張凌赫本身屬於過敏體質，對雞蛋、麵粉發酵物等都會過敏，誤食後引發全身紅疹和鼻炎。

此外，張凌赫拍戲時留下的舊傷也不容小覷。他在拍攝《歸鸞》期間膝蓋嚴重受傷，一度無法彎曲，走路甚至需要人攙扶，但為了不耽誤拍攝進度，也不希望粉絲擔心，他選擇靠針灸和理療硬撐，對外安慰大家只是「普通扭傷」。

面對外界關心為何不選擇暫時停工休息，張凌赫吐露心理壓力。他坦言，一旦完全停下工作，無所事事的空窗期會讓他陷入焦慮，因此即使身體不舒服，也很少喊苦或示弱。目前他正學著在工作與生活中取得平衡，嘗試進行適度休息，將身體狀態調整回健康水平。

粉絲紛紛湧入留言區心疼表示：「這麼多東西不能吃，真的好心疼。」有人指，張凌赫「7天睡不到20小時」且「不工作就焦慮」的狀態，充分展現了明星光鮮亮麗背後所承受的巨大身心壓力與內卷現狀，提醒他「身體才是最重要的，太瘦抵抗力真的會變差」，希望他不要再勉強自己。

由於張凌赫向來「報喜不報憂」，所有病痛都是他熬過難關後才輕描淡寫地提起。這種反差讓粉絲感嘆「連心疼都有時差」，也引發了高壓職場人群對自身睡眠困境的共情。

責任編輯：楊明