為了讓你不再因為孩子注意力不集中而責怪自己，並更能掌控情況，請想想自己曾為孩子做了些什麼正面行為。請閱讀下面列出的各種正面積極行為，並在你做過的行為旁邊打勾。

____讚美他

____抱他

____協助他做功課

____參加家長會

____對他說「我愛你」

____讚美他的正面行為

____買上學需要的文具

____給他選擇性且適當的鼓勵

____跟孩子的老師連絡，討論學校重要事項

____跟孩子討論學校重要事項

這裡只列出了一部份你為支持孩子所採取的正面行為。我希望你對自己的作為感到滿意。雖然這些行為本身並無法減少孩子的問題，但卻會對你在使用這個計畫的各種策略時有所幫助。

摘自:《10天內，培養專注力小孩》新手父母出版提供@

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