【大.纪.元;2016年01月10日讯】（大.纪.元;记者陈洁云综合报导）在崇尚绿色饮食的年代，自制新鲜果蔬汁已越来越多地走入家庭。当榨好一杯创新配方的果蔬汁，且口味超乎我们想像，真好比度过一个迷你假期：除了美味，一切都被抛到了九霄云外。健康专家德里克‧亨利（Derek Henry）近日就在其创建的网站“healingthebody.ca”分享了这样一款“迷你假期”果蔬汁。

亨利介绍说，设计这款果蔬汁的宗旨，是让容易吸收的营养物结合强大的抗菌抗病毒效力，清新的味道则让人感觉身处度假胜地；一杯下肚，也足以抵御轻微的流涕或喉咙肿痛等感冒症状。

◎ 2个青苹果（如果喜欢口味甜一点，用红苹果也可）
◎ 2棵芹菜
◎ 2棵中型大小的无头甘蓝（kale）
◎ 1根黄瓜切成片
◎ 4～6片罗勒（九层塔）叶
◎ 4～6片薄荷叶
◎ 1小块生姜（根据喜好）
◎ 1个中等大小的酸橙

将原料按上面的顺序依次放入榨汁机打匀。要根据个人口味加以改良，只需调整其中关键配料（罗勒、薄荷、酸橙和生姜）的比例。

任何时候想给自己放个小小假期，就榨上一杯，让自己沉醉于天然果蔬带来的喜乐中吧！@#

责任编辑：茉莉