【大.纪.元;2026年04月15日讯】（大.纪.元;记者陈俊村报导）一对恩爱的老夫老妻可能过着很平淡的生活，但他们相知相惜，相互包容，所以能维持长久的婚姻关系。反观热恋中的情侣，他们的生活可能充满浪漫的举动或情绪上的高低起伏，但说不定会因为一言不合而分手。有专家就说，幸福的伴侣关系可能会让人感觉无聊，而被视为无聊的伴侣也不一定是坏事。

美国心理学家特拉弗斯（Mark Travers）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，情绪稳定的伴侣，往往是长期关系中的理想人选。他们不会因为牛奶洒了就大发雷霆，也不会在凌晨4点发出情绪激动的简讯。

对很多人来说，尤其是在恋爱初期，这种情绪上的稳定可能会转变成一种可预测感，甚至略显乏味，让人觉得无聊。

情绪稳定的伴侣之所以会让人感到无聊，其中两个最大的原因其实与他们作为伴侣的价值无关。相反地，这完全取决于人们的大脑如何感知情绪体验。

特拉弗斯表示，情绪稳定的伴侣善于调节强烈的负面情绪，这通常被视为健康关系的重要特征。但同样的调节机制也会削弱那些让互动在短期内显得“激情”的高低起伏。

换句话说，情绪稳定的伴侣，其“内在恒温器”通常设定在一个舒适的稳定温度，不会在冷热之间剧烈波动。

从科学的观点来看，较高的情绪稳定性通常伴随着较低的神经质水平，这意味着比较不会突然出现焦虑、嫉妒、内疚或对失去的强烈恐惧等情绪。

在很多时候，人们称之为“乏味”的事情，其实只是反映了情绪波动较小，即便它们代表着一种比较稳定、比较少动荡的人际关系。

特拉弗斯说，人们经常对什么能让一段感情“充满活力”抱持着一些隐性的偏见。电影、媒体和文化叙事常常把那些情绪多变、难以捉摸的伴侣浪漫化——也就是那些喜怒无常、热情奔放、难以捉摸的人。

然而，在现实生活中，这种波动往往伴随着频繁的情绪高涨和低落，这未必比较健康，只是更具刺激性。

当一个习惯于强烈情绪体验的人遇到一个冷静稳定的伴侣时，他们可能会误以为这样的稳定很乏味，只是因为对方缺乏他们可以紧紧抓住的情绪波动。

特拉弗斯指出，“情感稳定”与“情感激情”之间的差异，往往更体现在不同类型的“好”上，而非简单的“好”与“坏”的对立。

一个从不带给你惊喜的伴侣和一个始终支持你的伴侣之间有很大的差异。人们有时候会把稳定贴上“无聊”的标签，是因为他们怀念的是情感上的新鲜感，而非情感本身的品质。

人类的大脑天生就对变化敏感。如果一个人的情绪表达波动不大，无论其行为实际上多么积极或具有支持性，它受到人们的关注都会减弱。

这就是为什么稳定的伴侣起初可能会显得平淡无奇——因为神经系统不会反复受到新鲜事物的刺激。但这并不意味着彼此之间的情感淡薄。

情绪稳定的伴侣往往能维持长久的关系。这种低调内敛的特质很少引起人们的注意。这就是为什么稳定会让人觉得无聊——它不像情绪的波动或剧烈的起伏那样刺激你的神经系统。

特拉弗斯总结说，下次如果有人说情绪稳定的伴侣“无聊”，那可能只是意味着他们还没有学会欣赏循序渐进的稳定关系，而这种稳定关系本身可能是最令人期待的一种爱情形式。◇

责任编辑：茉莉