吃饱≠吃营养？慢性发炎元凶竟是它！4大保健品谁最值得补？
你每天吃的食物，可能正在让身体发炎？猪油真的比植物油更危险吗？鸡蛋的胆固醇到底有没有问题？这次邀请美国家庭医生杜涛，从最新的2026美国营养指南解析1.现代人最常踩的饮食地雷2. 维生素D、镁、鱼油、益生菌这四大保健品怎么选才不花冤枉钱。如果你最近发现：容易疲劳、免疫力下降、体重难以控制、不知道保健品该怎么吃，这集一定要看完。
杜涛
纽约内科家庭医生
+美国执业家庭医学科医师
+专长：营养医学、慢性病预防、保健品临床应用、体重管理
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责任编辑：沁莲
