昆布味噌烤饭团 微焦米香令人食指大动 | 大紀元
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昆布味噌烤饭团 微焦米香令人食指大动
昆布味噌烤饭团 微焦米香令人食指大动
昆布味噌烤御饭团。(日日幸福提供)
作者: 王祥富(日本料理职人)
2026-07-16 07:55 中港台时间|07-19 14:20 更新
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御饭团迷人之处在于,烧烤后的米香味和微焦的锅粑,然后涂上昆布味噌,直火炙烧出诱人的酱香,令人食指大动。

份量:1人份

材料:

白饭 160g、海苔 1张、白芝麻 少许

调味料:

秘制昆布味噌4大匙

Tips:

直火烘烤海苔的步骤可以自行斟酌,但海苔用炉火快速烘烤过,会使海苔的香味释放。

做法:

1.手指尖稍微沾水。

手指尖稍微沾水。(日日幸福提供)
手指尖稍微沾水。(日日幸福提供)

2.取白饭40g,捏成球状放在左手,控制厚度。

取白饭40g,捏成球状放在左手,控制厚度。(日日幸福提供)
取白饭40g,捏成球状放在左手,控制厚度。(日日幸福提供)

3.右手呈120度轻压,滚动饭团以塑型。

右手呈120度轻压,滚动饭团以塑型。(日日幸福提供)
右手呈120度轻压,滚动饭团以塑型。(日日幸福提供)

4.捏成三角饭团。

捏成三角饭团。(日日幸福提供)
捏成三角饭团。(日日幸福提供)

5.放入烤箱,以上下火180℃, 烤至微焦。

放入烤箱,以上下火180℃, 烤至微焦。(日日幸福提供)
放入烤箱,以上下火180℃, 烤至微焦。(日日幸福提供)

6.取出,涂抹上秘制昆布味噌。

取出,涂抹上秘制昆布味噌。(日日幸福提供)
取出,涂抹上秘制昆布味噌。(日日幸福提供)

7.再放入烤箱,以上下火160℃,烤至微焦。

再放入烤箱,以上下火160℃,烤至微焦。(日日幸福提供)
再放入烤箱,以上下火160℃,烤至微焦。(日日幸福提供)

8.海苔用炉火快速烘烤过。

海苔用炉火快速烘烤过。(日日幸福提供)
海苔用炉火快速烘烤过。(日日幸福提供)

9.撒上白芝麻,用海苔包裹饭团即可。

撒上白芝麻,用海苔包裹饭团即可。(日日幸福提供)
撒上白芝麻,用海苔包裹饭团即可。(日日幸福提供)
秘制昆布味噌
秘制昆布味噌酱。(日日幸福提供)
秘制昆布味噌酱。(日日幸福提供)

“昆布味噌”将味噌发酵的醇厚咸香与昆布的大海气息完美融合,能为料理增添深度,可用于沾酱、烤御饭团等,是一款可依自己喜好调整口味的“海苔酱”,而选择不同品种的昆布,煮出来也会有不一样的风味,使用变化多元。

材料:

白味噌 50g、无调味海苔 10张、昆布 10cm、酱油 2小匙、味醂 50cc、淸酒 200cc

准备处理:

淸酒加热烧去酒精;海苔切碎;昆布切小块,放入烧过的淸酒,浸泡6小时。

做法:

1.淸酒、昆布加入味醂、海苔,以小火煮至软烂。

2.放凉冷却后,用搅拌机打成泥状。

3.加入白味噌混合。

4.隔水加热,煮至完全融合即可。

Tips:

淸酒须完全烧去酒精,煮出来的昆布味噌才能保持昆布的香气。

更多说明:

量匙:用来测量粉类材料、调味料的器具。舀满再刮平匙,份量才会准确。

标准量匙一组有4支,分别为15cc的1大匙、5cc的1小匙、2.5cc的1/2小匙、1.25cc的1/4小匙。

(日日幸福提供)
(日日幸福提供)

(网站专文)

(本文摘编自《职人“酱”魂料理帖:亲授20款实用和风酱料╳快手料理、居酒屋下酒菜、一人份の丼饭面食,一酱多变,轻松变身日式餐桌,天天吃也不会腻》,日日幸福)

责任编辑:曾佳

书摘。(日日幸福提供)
书摘。(日日幸福提供)
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