【大.纪.元;2026年07月06日讯】（大.纪.元;记者陈俊村报导）人们往往会用自己的观点去评判别人的行为，尤其是日常生活中的习惯。但由于每个人的智商和情商都不同，所以我们对别人的评价不一定是客观和正确的。有专家就说，有3个看似“懒惰”的习惯，其实是智力的展现，聪明的人有时候看起来就是和普通人不一样。

美国心理学家特拉弗斯（Mark Travers）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，人类的认知运作方式并非像机器那样，能够无限制地全负荷运转。真正聪明的人知道身心方面的资源有限，如果他们想要长期表现良好，他们知道他们必须谨慎保护这些资源。

为此，这些聪明的人的行为可能会显得有些奇怪，有时候甚至会被看作是懒惰的表现。以下列举3种此类“懒惰”习惯：

特拉弗斯表示，这种习惯似乎有些矛盾。聪明的人怎么会回避辛勤工作呢？这不正是他们惯用的行事方式吗？但这里所谓的避免辛勤工作与职业道德无关，而是为了避免不必要的付出。

走捷径、实现工作自动化或选择阻力最小的路径，往往被视为“偷工减料”；但事实上，这可能体现出一种比较高明的特质——效率。

在2009年发表的一项研究显示，智力较高的人在执行认知工作时，其大脑的活化程度往往较低。尽管有人可能将其误解为参与度不足的迹象，但这实际上是因为他们的大脑运作效率高于普通人。

聪明的人之所以能成功，是因为他们能像勤奋工作的人一样得到相同的答案，但耗用的资源却比较少。举例来说，有两个人在解决同一个工作难题。其中一人一丝不苟地执行每一个可能的步骤，并在这个过程中反复检查每个细节；而另一人则敏锐地发现了某种规律，跳过了冗长的步骤，并通过分析自身的工作流程，仅用一半的时间就找到了解决方案。

不明就里的人可能会觉得第二个人看起来没怎么费力，但实际上，他们找到了最有效率的途径。正因为如此，那些所谓的“懒人”往往能设计出比较优越的系统。

特拉弗斯说，早睡晚起、早上睡过头或睡午觉很容易让人联想到懒惰，但神经科学的研究结果却是另外一回事。在2015年发表的一项研究表明，智力水平较高的人，其睡眠模式（即便是午睡）也与比较有效率的认知处理过程有关。

睡眠是一个活跃且重要的过程，能支持人们日常运作的多个关键面向，包括记忆巩固、情绪调节、具有创造力的解决问题以及复杂的推理过程。正因如此，当睡眠不足时，你的注意力会下降，决策能力会变差，情绪反应也变得难以控制。

因此，当你看到有人早睡晚起或习惯小睡时，不要想当然地认为他们只是在贪图安逸。对聪明的人来说，这些习惯是对自身认知表现的一种有意投资，体现了他们对自身生理极限的尊重。

特拉弗斯说，我们往往钦佩那些时时刻刻保持积极应对姿态的人。他们勇于直言、据理力争，面对任何微小的冒犯或不便，总能机智地予以回击。

相较之下，那些对琐事一笑置之、避免冲突，或偶尔说出“我不在乎”的人，则容易被视为缺乏热情、态度冷漠。

然而，在很多情况下，选择不予回应恰恰是高情商的体现，而不是漠不关心的表现。

在2025年发表的一项研究指出，情商较高的人比较善于应对压力和调节情绪。其背后的关键机制之一被称为“心理脱离”（psychological detachment），也就是在心理上与压力源保持距离的能力，尤其是在工作之余。这种能力与较佳的心理健康状况和整体幸福感有密切关系。

举例来说，有两个员工都收到来自上司的一些批评意见。其中一人一直耿耿于怀，脑海中反复回放当时的场景，感到沮丧，甚至可能在构思如何为自己辩解。而另一人则坦然接受，从中汲取有益的回馈，忽略那些自己不认同的部分，然后继续投入工作。

在旁观者眼中，第二个人或许显得有些漠不关心或过于消极。但实际上，这是他们经过权衡后做出的决定——将自己从那些不值得投入时间或情绪精力的事情中抽离出来。

这就是“有所取舍”的精髓所在。并非每一次受挫都值得回应，也不是每个问题都必须立刻解决。在这种情境下，“不计较”意味着你知道事情的轻重缓急。对于明智的人来说，这是保存心力、将其投入真正重要之事的必要之举。

责任编辑：茉莉