【大.纪.元;8月12日讯】自由时报记者蔡彰盛╱竹市报导

卫生署新竹医院急诊科医师李世光表示，近来在急诊或门诊，常有竹科女作业员因手肘疼痛求诊，她们大多是工作时，不停地重复搬运电子零件，日积月累造成手肘肌肉的过度使用，产生肘关节外侧的肌腱发炎、疼痛，即是俗称的“网球肘”。

李世光表示，人体肱骨外上髁处附有一些肌腱，主要作用是使腕关节背伸和指关节伸直，这些肌肉的主动收缩和被动牵拉，都可能在伸肌总腱附着处产生一定的牵引力，如长期反复用力，在抗阻力下，背伸腕部，并做前臂旋转动作，使这些肌肉过度牵拉，超过适应能力，就可能在肱骨外上髁处，损伤这些肌腱或筋膜。

网球肘主要的症状是，肘关节外侧有明显的压痛、在拧毛巾或拿东西时会产生疼痛，或是手臂觉得酸痛无力等。症状发生初期是急性期，前廿四个小时内要冰敷；发生四十八小时后可考虑热敷，且应立即停止引发疼痛的姿势及工作，一般至少需休息两周以上。

他说，治疗方面，医师常会开立处方使用非类固醇抗发炎的止痛药，并且配合复健治疗。病患也要使用特殊的网球肘束力带，以改善症状。

要预防网球肘的发生，李世光建议，包括平时需注意工作或运动的姿势，勿长时间重复使用或过度运动，必要时配戴手肘护具。打球之前，确实做好手肘、手腕的暖身操；经常从事网球或羽球运动者，务求姿势正确，每次练习不得超过一小时；主妇买菜时，尽量使用推车，少用提篮，以手提重物时注意手腕姿势，不可背屈，使用拖把拖地时，腿部应略弯，以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。